Collectief
Pak je smartphone-verslaving aan en maak tijd voor wat er echt toe doet
We weten het allemaal: de smartphone heeft de afgelopen jaren een steeds grotere plek ingenomen in ons leven, zonder dat we daar ooit bewust voor hebben gekozen. We staan er mee op, we gaan ermee naar bed en we pakken ‘m gerust meer dan honderd keer per dag op. En dat knaagt. Niet?
Collectief Hier is opgericht om jou te helpen om jouw tijd & aandacht terug te winnen. Om weer een gezonde relatie op te bouwen met je smartphone. Zodat je weer vaker hier kunt zijn. Je weet wel: aanwezig, fysiek, analoog - in het echte leven, met je voeten op de grond. En als bonus speel je daarbij hoogstwaarschijnlijk ook nog eens met gemak 10 of 20 uur per week vrij. Tijd die je kunt besteden aan zaken die er voor jou echt toe doen.
"Ik merkte hoe fijn het was dat zoveel kleine praktische dingen (even dit mailtje of dat berichtje) gewoon niet mogelijk waren, dat gaf me zoveel rust. Alsof m'n to-do lijst tijdelijk was afgesloten."
- Suzan
De makkelijkste en snelste manier om te starten?
Neem een weekend smartphonevrij!
Collectief Hier organiseert elke maand smartphonevrije weekenden. Een digitale detox die je helpt om een nieuwe en verbeterde relatie met je smartphone op te bouwen. En bovenal zul je waarschijnlijk een heerlijk ontspannen weekend hebben. Minder stress. Meer tijd voor jezelf en de mensen om je heen.
En, we doen het samen. Dat is niet alleen een goede stok achter de deur (een beetje sociale controle is zo gek nog niet), maar uit ervaring blijkt dat deelnemers de gezamenlijkheid als heel waardevol ervaren. Een community videocall maakt dit hele weekend makkelijker, zinniger én leuker.
"We hadden dit weekend veel meer oprechte aandacht voor elkaar, doordat je niet steeds wordt afgeleid. We gaan het vaker doen!" - Nienke
Hoe werkt dat, zo'n weekend?
Voorafgaand aan het weekend ontvang je een serie e-mails met daarin praktische informatie, extra tips, oefeningen en advies.
Enkele dagen voor de start van het weekend ploft het startpakket bij jou thuis op de deurmat. Houd je brievenbus dus in de gaten.
Vrijdagavond starten we het weekend gezamenlijk met een community videocall (max. 30 minuten). Vanaf dat moment gaat je smartphone uit.
Zondagavond is er een optionele check-in om terug te blikken op het weekend en samen de knop weer om te zetten.
Meld je nu aan voor het eerstvolgende weekend:
28 t/m 30 juni 2024
Kosten: €7,50
In de e-mailbevestiging vind je een linkje waarmee je (via iDeal) kunt betalen. Na betaling is jouw aanmelding definitief en ontvang je het startpakket van ons.
Meld je aan en krijg..
✅ Een weekend met (heel) veel extra tijd voor dingen die ertoe doen;
✅ Een fysiek startpakket van Collectief Hier bij jou thuisbezorgd;
✅ Toegang tot een community van gelijkgestemden;
✅ Oefeningen en tips om de relatie met jouw smartphone structureel te verbeteren.
Oplossingen voor op de werkvloer
Sinds 2024 zijn de meeste scholen smartphonevrij ('thuis of in de kluis') en dat lijkt direct zijn vruchten af te werpen. Zo kopte de Volkskrant: ‘Mobieltjesverbod verbetert de sfeer op school: Het is gezelliger’. - en dan hebben we het nog niet over de positieve effecten op aandacht & focus gehad.
De hoogste tijd dus om dit onderwerp ook op de werkvloer hoger op de agenda te zetten. Want wie kijkt naar de wetenschappelijke onderbouwing en motivatie om smartphones te weren uit de klas, mag zich afvragen waarom we het mobieltje nog wel toestaan op het werk en in andere serieuze situaties.
Wat kan het jouw medewerkers opleveren?
✅ Minder stress en gejaagdheid;
✅ Meer ruimte voor rust, focus en diep werk;
✅ Meer dynamiek en gezelligheid op kantoor.
Zie jij kansen voor jouw organisatie? Laat je gegevens hier achter, dan nemen we snel en vrijblijvend contact met je op.
Over Rutger Wessels,
oprichter Collectief Hier
Mijn eigen relatie met mijn smartphone is lange tijd complex geweest. Als social media strateeg bij Amnesty International en digitale media manager bij GroenLinks was het jarenlang ten slotte mijn werk om veel op mijn telefoon te zitten, toch? Ik scrolde dagelijks alle social media platformen door. Ik las alles dat ik kon vinden over de nieuwste trends en ontwikkelingen. De goede én de slechte. En het werd voor mij steeds duidelijker hoe ongezond en destructief onze smartphone kan zijn. Alles en iedereen op jouw smartphone strijdt om jouw tijd en aandacht. En dat is een strijd die je persoonlijk vroeg of laat verliest, al helemaal als je ook maar een beetje verslavingsgevoelig bent (joe! 👋).
Zoektocht
De nucleaire optie, leven zonder smartphone, is echter ook geen serieuze optie als je het mij vraagt. Ik kan zo meer dan twintig apps opnoemen die mijn persoonlijke leven dagelijks verrijken. Daar startte dus mijn eigen zoektocht: is het mogelijk om van je smartphone (weer) uitsluitend een tool te maken, zonder ongewild meegezogen te worden in de aandachtseconomie? En hoe houd je dat structureel vol zonder een enorme dosis wilskracht nodig te hebben?
Tot mijn verbazing was er amper iets of iemand te vinden die bereid was dit echt serieus te nemen. Natuurlijk, de ‘10 tips om jouw smartphonegebruik aan banden te leggen’ zijn zo gevonden. Maar zoals we inmiddels allemaal wel weten, leiden die zelden tot een structurele, duurzame verandering. En ja, je kunt bij verslavingszorg terecht als het echt uit de hand loopt. Maar serieuze oplossingen voor al die Nederlanders die hun gebruik écht drastisch willen verminderen (maar geen verslavingszorg nodig hebben), die waren er niet.
“Ik ken niemand die er bewust (en tevreden) voor kiest om elke dag uren en uren scrollend op zijn of haar smartphone door te brengen. Laten we onze collectieve verslaving serieus nemen & 'm aanpakken."
Aan de slag
Met dat idee stapte ik binnen bij de Idealenschool, de praktijkschool voor mensen met idealen. In het najaar van 2023 is daar het idee voor Collectief Hier ontstaan. Een initiatief om mensen te helpen hun tijd en aandacht terug te winnen (en dat zo te houden). In eerste instantie door smartphonevrije weekenden te organiseren én een uitgebreide training te ontwikkelen.
Hopelijk kan ik daar de komende tijd nog meer aan toevoegen. Heb jij suggesties of zie je mogelijkheden voor een samenwerking? Stuur me dan gerust een mailtje ([email protected]). Dan bouwen we samen aan een samenleving waarin we collectief weer wat vaker hier zijn, in plaats van scrollend en verzonken in onze smartphone.